上級國民/下級國民-讀書心得

上級國民/下級國民:當加薪、買房、搭郵輪、談戀愛、休長假永遠與你無關,還能怎麼辦?
(博客來)

受到全球化、自由主義影響。大家理想上的目標一致都想追求更自由、更富有、更幸福,,但也因為這些因素人們被迫分成上級國民、下級國民,從美國白人中產階級瓦解、日本繭居族、歐美日台厭女男性變多等,不同階級抗爭的情形全世界到處都在發生中,如果事情已經演變成如此,人民該如何面對未來呢?作者橘玲認為沒有適用任何人的方式,但今後的工作趨勢會演變成靠抽象知識、名譽來謀生。而跟不上潮流的,僅能靠民主政治來處理類似民粹主義的問題

無論個人到底是處在哪一階層,要設法找到模式維生,若有機會向上流動看看上層風景,給自己一點啟發,遇到與你完全不同背景立場的人,多點同理心思考包容,或許當不成好友,但至少不要因此多一個敵人。

渣男,病態人格閱讀心得

博客來-渣男,病態人格:精神科醫師剖析7種人格違常渣男,遠離致命愛情 (books.com.tw)

上月買的新書,專談7種病態人格的渣男特質(自戀、依賴、戲劇、反社會、邊緣、強迫、偏執型),以及為何有些女孩其實是渣男磁鐵、最後還談到如何跟渣男平安無事的分手。

原來病態人格渣男存在的比例這麼高,以反社會人格為例及統計就佔了4%,

另外我們常常有意無意間在不同處境下掉進去不同劇本,並扮演不同角色,面對權威時會把我們面對父母的時的態度展現出來,但當面對比我們下位的人,又會變成嚴厲者的角色,這種角色切換如果在親密關係在上演一次,一定會破壞原本和諧的親密關係,如果關係能修復,還有機會一起走下去,問題是人格異常的渣男角色通常是不理性、混亂強烈。

但由於沈沒成本、認知錯置、情緒反差、壓抑後的快感、被害者角色等因素,許多女孩即便受虐了也難以忘懷病態人格渣男的好

最後作者有教讀者8招跟病態人格渣男平安分手想的策略

  1. 相信「風險」無時無刻都存在
  2. 堅定自己一定要和渣男結束關係的信念
  3. 分手的訊息最好要能兼顧「盡量降低對方的挫敗感」
  4. 別在爭辯「誰對誰錯」,因為這只會讓情形更糟
  5. 讓對方盡量有足夠的支持系統,例如朋友、或家人
  6. 就算有「更好的對象」,這段期間也要盡量延緩
  7. 你需要找到適當的「緩衝防禦」,但千萬別找另一位同齡的男性友人
  8. 了解對方平常會跟你提到的挫折是什麼,以及他通常是如何處理,若對方毫無處理挫折能力,那麼你必須用盡一切的方法和他保持距離,以及不要相信任何和他的互動會是安全的

善用定錨效應讓自己做對決策

定錨效應(Anchoring affect)

如果今天你想購買Google空間服務,怎麼選會比較划算呢?

Google Drive月租費如下:

100G/65元、200G/90元(推薦)、2TB/330元

 Google One 方案

人在做價格方面的數據決策時,容易受到先前的數字干擾(錨),消費者可能會認為200G的推薦方案比較划算,但搞不好實際需要的空間大小可能根本連100G都不到。

其他真實世界的應用還有買房子、談薪水、賣東西時,先出價的人會比較有優勢,利用定錨價格來干擾對方做合理價格判斷

這方面比較好的克服心態方法是購買東西前不要相信物品上的價碼,善用比價網站好好做評估