分類彙整:Uncategorized

台鋼雄鷹運動科學春訓導入

今年2024年春訓時,台鋼雄鷹團隊導入了運動科學,與統一獅和樂天桃猿 一樣,選擇同一家外部棒球學校進行專案合作。根據網路上查到的資訊,春訓期間,他們為球員進行了數據收集檢測和球路設計訓練。

從YouTube 影片中可以看到,張奕、賴鴻誠 、王柏融 分別在做投球和揮棒,旁邊的儀器進行資料收集。應用這些數據,可以讓選手了解自己的問題,接下來將為每位選手制定個人化訓練課表。

據棒球學校的投手訓練教練曾浩哲的說法,通過球路設計訓練,原本投手 #許育銘 的球種(滑球、曲球、直球和變速球)變化量不大,經過調整後,直球和變速球的變化量增加,而滑球和曲球變得更穩定。

我認為導入運動科學的最大挑戰是教練團對新觀念的接受程度。前穀保家商總教練周宗志曾在專訪中提到,導入運動科學後期,他本人不再提供投手技術上的建議,完全交由運動科學團隊協助。而富邦悍將最近三位日籍教練不續留,據PTT鄉民說法,是因為觀念較為傳統。不知道台鋼教練團對這些新概念的看法如何?

無論如何,希望2025新的球季,球員能夠透過運動科學有更進一步的成長

找到人生的損益平衡點

人生的損益平衡點

作者從馬克思的資本論及富爸爸的觀點來解釋工作的遊戲規則,教我們如何選個好的工作跳脫永無止境的競爭

企業的盈利方程式為銷售-費用=盈利

想要增加盈利只有2個方法一種是增加銷售第二種是減少費用

不僅是企業,從個人角度也可以用這種方式來思考

所得(薪水+工作獲得的滿足感)-必要經費(肉體+精神上的疲憊)=自我內在盈利

個人應該追求可以增加自我內在盈利感的工作方式,要怎樣才能增加呢?

  1. 不改變滿足感,降低必要經費

大部分的工作大多需要肉體勞力,如果學了好方法,更有效率的完成工作,但沒多久這方法廣為人知,變成理所當然的常識,就跟社會大眾變得沒有差距了,但是讓自己在精神上減少,低於平均的工作壓力的方式,就沒有那麼容易普及,例如:有些人對有意義的工作,就算薪水比較低也願意做,對她而言不會感覺到痛苦的工作,只要沒有壓力就沒有必要恢復精神,也不用轉換心情,他所消耗的成本就比別人低,作者在這裡講的低壓力工作比較像是要對工作感興趣,而不是好玩,因為只要是工作難免會遇到不順心不如意的事情

2. 增加滿足感,維持必要經費

選擇可以慢慢累積賞味期長的工作,而不是那種短期爆發性高產業,把自己的工作當成資產來看待而不是只有薪水收入跟支出概念

這本書用淺顯易懂方式介紹資本主義的遊戲規則,我們或許沒辦法改變遊戲規則,但至少可以找到答案,過自己想要的幸福生活